운동/수영
수영강습 145차. 2023.09.06(수) 1,400 m. 한팔 자유형 반대편 호흡
영아원진
2023. 9. 6. 13:23
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워밍업
- 자유형 50 m * 5 250 m
한쪽 손 패들착용
- 왼손 차렷 오른손 자유형. 왼쪽 호흡 50 m
- 오른손 차렷 왼손 자유형. 오른쪽 호흡 50 m
양손 패들 착용
- 자유형
- 평영
- 배영
- 접영
자유형 인터벌 1분 5초
50 m 6회 300 m
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