운동/수영
수영강습 160차. 2023.10.20(금) 1,150 m. 오리발데이
영아원진
2023. 10. 20. 09:14
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워밍업
- 자유형 4바퀴 200 m
오리발착용
- 자유형 4바퀴 200 m
- 자유형 인터벌 50초. *4 바퀴 + 배영 다운 1바퀴 250 m 총 5회 1,250 m
- 다운 100 m
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