운동/수영
수영강습 207차. 2024.02.19(월) 1,200 m. 자유형 팔펴고
영아원진
2024. 2. 19. 09:30
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워밍업
- 자유형 2바퀴 100 m
한팔 접영 1바퀴 50 m
배영+평영 1바퀴 50 m
팔 펴고 자유형 1바퀴 50 m
접자
배평
피라미드 IM
접
접배
접배평
접배평자
접배평
접배
접
다운 자유형
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