수영강습 243차. 2024.05.31(금) 925 m. 오리발데이

워밍업
 - 자유형 6 바퀴 300 m


오리발 착용
 - 돌핀킥 6번 후 자유형 2 바퀴 * 2
 - 자유형 발차기 평영 손 2 바퀴 
 - 한 팔 접영 2 바퀴
 - 자유형 50 + 접영 25 * 2
 - 배영

5월 마지막 강습이라 일찍 끝
나머지 시간 놀수

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