운동/수영
수영강습 288차. 2024.10.18(금) 1,350 m. 오리발데이
영아원진
2024. 10. 18. 09:20
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워밍업
- 자유형 4바퀴 200 m
오리발착용
- 자유형 2바퀴
- 자유형 인터벌 20회 1분 cycle
오리발 빼고
- 갈 때 접영 올 때 자유형
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