운동/수영
수영강습 319차. 2025.03.07(금) 1,675 m. 오리발데이
영아원진
2025. 3. 7. 09:28
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워밍업
- 자유형 4바퀴 200 m
오리발 착용
자유형 4바퀴 200 m
한 팔 접영_두 번에 한번 호흡 50 m * 4셋 200 m
한팔 자유형 반대편 호흡 50 m * 4셋 200 m
접영+평영 50 m * 4셋 200 m
IM100 * 3셋
자유형 100 m * 3셋
오리발 벗고
- IM100 2셋
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