운동/수영

자유수영. 2023.11.18,19(토,일) 1,925 m. 1,625 m. IM 1분51초

영아원진 2023. 11. 20. 09:23
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다시 자유형 연습시작

1. 롤링 타이밍 

2. 팔꺽기

3. 오른팔 안쪽으로 굽히지 않기

** IM100. 1분 51초 소요
 - 물 속 스타트
 - 평영 팔 동작에서 물 빠지는 느낌 계속 듬
 - 평영이 젤 힘듦 

토요일

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