728x90
킥판 발차기 3바퀴
- 1바퀴: 1분30초 소요....
평영 연습
접영 25 m 10회
평영 2바퀴 100 m
배영 1바퀴 50 m
다운 자유형 2바퀴 100 m
728x90
728x90
반응형
'운동 > 수영' 카테고리의 다른 글
| 자유수영. 2024.02.03(토) 1,775 m. 평영 연습 (1) | 2024.02.05 |
|---|---|
| 수영강습 202차. 2024.02.02(금) 1,050 m. 오리발데이 (1) | 2024.02.02 |
| 수영강습 201차. 2024.01.31(수) 725 m. (0) | 2024.01.31 |
| 자유수영. 2024.01.30(화) 425 m. 평영 연습 (0) | 2024.01.30 |
| 수영강습 200차. 2024.01.29(월) 850 m. 풀부이 발차기. 각 영법 (0) | 2024.01.29 |