운동/수영

수영강습 313차. 2025.02.17(월) 950 m. 플립턴

영아원진 2025. 2. 17. 09:23
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워밍업
 - 자유형 3바퀴 150 m
 - 배영+평영 1바퀴 

자유형 100 m * 2회. 사이드 퀵턴 신경써서

IM 100 *2회. 양손 터치, 퀵턴 신경써서

플립턴 연습

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