728x90
워밍업
- 자유형 6 바퀴 300 m
오리발데이에 오리발 놓고 옴 ㅠㅠ
오리발 착용
- 자유형 2 바퀴
- 배영
- 평영
- 접영
- IM
오리발 빼고
- IM
자유형으로 열심히 쫓아갔음
배영은 줄잡기 기술사용
728x90
728x90
반응형
'운동 > 수영' 카테고리의 다른 글
| 자유수영. 2024.05.14(화) 400 m. 접영 10회 (0) | 2024.05.14 |
|---|---|
| 수영강습 237차. 2024.05.13(월) 925 m. 킥판 IM (0) | 2024.05.13 |
| 자유수영. 2024.05.09(목) 300 m. 놀수, 즐수 (0) | 2024.05.09 |
| 수영강습 235차. 2024.05.08(수) 1,050 m. 자유형, 킥판발차기, 물속 스타트 (0) | 2024.05.08 |
| 자유수영. 2024.05.07(화) 1,150 m. 자유형 (0) | 2024.05.07 |