수영강습 330차. 2025.04.02(수) 1,300 m. 배평접 워밍업 - 자유형 4바퀴 200 m 한 팔 접영 50 m * 2셋 배평 50 m * 2셋 접평 50 m * 4셋 배자 50 m * 4셋 접영 3킥, 평영 2킥 50 m * 2셋 접배평 75 m * 2셋 배평접 75 m 이지 50 m 운동/수영 2025.04.02
