수영강습 351차. 2025.05.30(금) 1,600 m. 오리발데이 워밍업 - 자유형 3바퀴 150 m 오리발 착용 자유형 2바퀴 100 m 자접 50 m * 2셋 자배 50 m * 2셋 자평 50 m * 2셋 자자 50 m * 2셋 IM100 2셋 자유형 10바퀴 500 m 접영 25 m * 8셋 200 m 운동/수영 2025.05.30
