728x90
워밍업
- 자유형 6바퀴 300 m
풀부이끼고 자유형 3바퀴
풀부이잡고 자유형 킥+평영 킥 2바퀴
풀부이끼고 IM 200
접+자자자 2회
728x90
728x90
반응형
'운동 > 수영' 카테고리의 다른 글
| 수영강습 261차. 2024.07.26(금) 1,350 m. 오리발데이 (0) | 2024.07.26 |
|---|---|
| 수영강습 260차. 2024.07.24(수) 750 m. 브레이크아웃 (0) | 2024.07.24 |
| 수영강습 258차. 2024.07.12(금) 1,675 m. 오리발데이 (0) | 2024.07.12 |
| 자유수영. 2024.07.11(목) 킥판 발차기 (0) | 2024.07.11 |
| 수영강습 257차. 2024.07.10(수) 1,675 m. IM100,200,300,400 (0) | 2024.07.10 |