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킥판 끼우고 접영 킥판잡고 접영 킥
킥판 끼우고 배영 킥판잡고 배영 킥
킥판 끼우고 평영 킥판잡고 평영 킥
킥판 끼우고 자유형 킥판잡고 자유형 킥
접영 물잡기 3번 1번 호흡
평영 물잡기 3번 1번 호흡
갈 때 한 팔 접영 올 때 한 팔 배영
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