728x90
킥판 발차기 위주 훈련
- 킥판 접, 배, 평, 자 발차기
접영 25 m 10회
평영 50 m 1회
배영 50 m 1회
자유형 50 m 1회
728x90
728x90
반응형
'운동 > 수영' 카테고리의 다른 글
자유수영. 2024.11.26(화) 킥판발차기 (0) | 2024.11.26 |
---|---|
수영강습 291차. 2024.11.25(월) 925 m. 스컬링 (0) | 2024.11.25 |
수영강습 290차. 2024.10.23(수) 850 m. 접영 위주 (0) | 2024.10.23 |
수영강습 289차. 2024.10.21(월) 475 m. 킥판 발차기, 턴 (0) | 2024.10.21 |
수영강습 288차. 2024.10.18(금) 1,350 m. 오리발데이 (1) | 2024.10.18 |