728x90
수영의 근본 발차기
킥판 자유형 발차기
- 50 m * 5회
자유형 2바퀴
접 50 m 10회
자유형 50 m 1회
배영 50 m 1회
평영 50 m 1회
자유형 50 m 1회
728x90
728x90
반응형
'운동 > 수영' 카테고리의 다른 글
| 자유수영. 2024.12.17(화) 1,075 m. 접영10회 (0) | 2024.12.17 |
|---|---|
| 수영강습 299차. 2024.12.16(월) 1,125 m. 평영 (0) | 2024.12.16 |
| 수영강습 298차. 2024.12.11(수) 1,025 m. 접영웨이브 (0) | 2024.12.11 |
| 자유수영. 2024.12.10(화) 650 m. 킥판발차기, 접영10회 (0) | 2024.12.10 |
| 수영강습 297차. 2024.12.09(월) 925 m. 사이드 발차기 (0) | 2024.12.09 |