728x90
수영의 근본 발차기
킥판 자유형 발차기
킥판 접영 발차기
자유형 2바퀴
접 50 m 10회
자유형 50 m 2회
배영 50 m 1회
평영 50 m 1회
자유형 50 m 1회
728x90
728x90
반응형
'운동 > 수영' 카테고리의 다른 글
| 수영강습 302차. 2024.12.23(월) 1,150 m. 접배평자 (0) | 2024.12.23 |
|---|---|
| 수영강습 301차. 2024.12.20(금) 1,625 m. 오리발데이 (4) | 2024.12.20 |
| 수영강습 300차. 2024.12.18(수) 1,125 m. 접영웨이브 (0) | 2024.12.18 |
| 자유수영. 2024.12.17(화) 1,075 m. 접영10회 (0) | 2024.12.17 |
| 수영강습 299차. 2024.12.16(월) 1,125 m. 평영 (0) | 2024.12.16 |