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워밍업
- 자유형 6바퀴 300 m
자유형 하이엘보 3단계
자유형 발차기 평영 손
배영 스트림 라인 평영 킥
한 팔 접영
접영 6회
어제 추목수영장 50m 설정한걸 25m로 변경하지 않았더니 거리가 두 배로 늘었음
거리 두 배 줄이고 페이스 두 배로 늘려야 실제 기록임
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