수영강습 334차. 2025.04.16(수) 1,200 m. 발차기&접영 워밍업 - 자유형 4바퀴 200 m 킥판 발차기 - 접영 - 접영+배영 - 접영+배영+평영 - 접영+배영+평영+자유형 킥판 다리에 끼고 - 접영 - 접영+배영 - 접영+배영+평영 - 접영+배영+평영+자유형 접영 접영+배영 접영+배영+평영 접영+배영+평영+자유형 대시_25 m - 접영 3회 - 자유형 5회 운동/수영 2025.04.16
