수영강습 339차. 2025.04.30(수) 1,025 m. 접영, 배영 워밍업 - 자유형 4바퀴 200 m 배평 50 m 한팔접영+자유형 50 m 접자접 75 m 자접자 75 m 접자접 75 m 자접자 75 m 한팔배영 50 m + 배영 50 m 100 m * 2셋 4월 마지막 강습 나머지 20분 자유수영 운동/수영 2025.04.30
