수영강습 328차. 2025.03.28(금) 1,725 m. 오리발데이 워밍업 - 자유형 2바퀴 100 m 오리발 착용 - 차렷 자유형 100 m - 한팔접영+자유형 100 m - IM200 - 자유형 200 m - 이지 50 m - 자유형 400 m - 자유형 500 m 오리발 빼고 - 이지 50 m 운동/수영 2025.03.28
