728x90
킥판 자유형 발차기 4바퀴 200 m
자유형 조금
접영 10회
평영 2바퀴
배영 2바퀴
다운 1바퀴
728x90
728x90
반응형
'운동 > 수영' 카테고리의 다른 글
| 자유수영. 2023.12.07(목) 600 m. 킥판발차기, 풀부이자유형 (1) | 2023.12.07 |
|---|---|
| 수영강습 180차. 2023.12.06(화) 1,100 m. 접영, 인터벌 (1) | 2023.12.06 |
| 수영강습 179차. 2023.12.04(월) 1,075 m. 접영, 인터벌 (1) | 2023.12.04 |
| 자유수영. 2023.12.2,3(토,일) 2,050 m. 1,925 m. IM (0) | 2023.12.04 |
| 수영강습 178차. 2023.12.01(금) 1,275 m. 오리발데이 (1) | 2023.12.01 |