수영강습 271차. 2024.08.26(월) 775 m. IM, 접배 워밍업 - 자유형 4바퀴 200 m IM100 접영 물잡기 드릴(스케이트드릴) 한팔 접영 한팔 배영 접영+배영 4회 운동/수영 2024.08.26
