수영강습 273차. 2024.08.30(금) 950 m. 오리발데이 워밍업 - 자유형 4바퀴 200 m 오리발착용 - 배영 발차기 1바퀴 - 자유형 100 m - 접영 25 + 자유형 25 6회 - IM100 - 자유형 200 m **배영 50 m 기록측정** 실격 턴할 때 벽이 너무 멀었다...턴 동작에서 등보임. 50초 운동/수영 2024.08.30
