수영강습 272차. 2024.08.28(수) 550 m. 발차기, 대쉬 워밍업 - 자유형 4바퀴 200 m 킥판 자유형 발차기 킥판 접영 발차기 킥판 배영 발차기 킥판 평영 발차기 킥판 자유형 발차기+킥판 가랑이 끼고 자유형 접영 + 자유형 50 m 접영25 + 자유형25 대쉬 운동/수영 2024.08.28
